Как лучше  готовить овощи.  
 
  Известно, что в организме человека питательные вещества из овощей усваиваются хуже, чем из продуктов животного происхождения: мяса, рыбы, яиц.

В растениях значительная часть биологически активных веществ заперта внутри ... Читать дальше »