ЖИВИ ПО ПРАВИЛАМ – ПРОСТЫМ И ПРАВИЛЬНЫМ!

1.     Хорошее самочувствие – добрых мыслей присутствие.

2.     С утра имей хороший настрой, а не тоскливый, жалобный вой.

3.     Не плыви по течению – найди себе увлечение.

4.     Воды не бойся – ежедневно мойся.

5.     Зубы чистим дважды: каждое утро и вечер каждый.

6.     Духовная жизнь насыщенная, а телесная – не пресыщенная.

7.     Довольствуйся малым, а не успехом небывалым.

8.     Здоровая душа и для тела хороша.

9.     Начнёшь закипать – старайся до десяти сосчитать.

10. Будь доброжелательным, твори добро обязательно.

11. Никогда не переедать, аппетиту не потакать.

12. Натуральная пища – организм свой чищу.

13. Больше зелени в рацион – это для жира надёжный заслон.

14. Курить бросим – яд в папиросе.

15. Слушай внутренний голос – избежишь чёрных полос.

16. На судьбу не ропщи, в себе просчёты ищи.

17. Болеть досадно и накладно.

18. Чем больше движения – тем больше справишь день рождения.

19. Достал стресс – отправляйся в лес.

20. Для любого народа лучший врач – природа.

21. Получай удовольствие не только от продовольствия.

22. Сердце сдаёт, когда груз обид несёт.

23. Кто много смеётся и песни поёт, того недуг стороной обойдёт.

24. Кто часто улыбается, на того болезнь обижается.

25. Кто в баньке париться, тот не стариться.

26. Недуг процветает, когда его поощряют.

27. На Бога надейся, а к врачу сходи, проверься.

28. С травами чаша – здоровье наше.

29. Глубокий сон недуг прогонит вон.

30. Твори добро,  пока дано.

31. Всё делай с любовью и радостью, избегай праздности.

32. Ходи пешком не только в гастроном.

33. Пешком ходить – долго жить.

34. Вовремя скажи еде "хватит”, иначе жир за бока схватит.

35. Больше движений – не будет лишних отложений.

36. Умеренность во всём – так здоровье сбережём.

37. Прогулки в любую погоду – организму в угоду.

38. Пей талую водичку – пусть это войдёт в привычку.

39. Спать в прохладной комнате – это твёрдо помните.

40. Зарядка – маленький подвиг, безвредный допинг.

41. Разумное питание – осиная талия.

42. Всухомятку есть – проблем не счесть.

43. Медленно жевать – за желудок не переживать.

44. Не пьём спиртных напитков: пьющим – яд, окружающим – пытка.

45. Своё возрождение начни с правильного мышления.

46. Чтобы оздоровиться, надо потрудиться.

47. Гармония души и тела – непростое дело.

48. Обиды и слёзы – здоровью угрозы.

49. Тот всегда здоров, кто к себе суров.

50. Кто с парилкой дружен – тому врач не нужен.

51. Организм внимательно слушай, он совет подскажет нужный.

52. Много болтаешь – энергию теряешь.

53. Холодной водой обливаться – простуды не бояться.

54. Поддерживаем тепло стоп – простудам скажем "Стоп”.

55. Когда руки вытираем, каждый суставчик разминаем.

56. Всех простить, всё плохое забыть – по-новому жить.

57. Злобу копить – хворым быть.

58. Брось вредные привычки, как старые рукавички.

59. Целебные травы ищи под ногами, он всегда рядом с нами.

60. Если в подушке мята и валериана – сон будет без изъяна.

61. Обидели – не ропщи, в себе подсчеты ищи.

62. Лучше ягоды с ветки, чем любые таблетки.

63. Смейтесь больше – проживёте дольше.

64. Укрепляем иммунитет – проживёшь 120 лет.

65. Крепкое здоровье – светлых мыслей раздолье.

66. Сам исцелился – с другим советом поделился.

67. Живи просто – доживёшь лет до ста.

Из книги А.Иванчева  "Голова -  Секреты здоровья”