Вакуум лежа

Бывает такое упражнение, которое благотворно влияло бы на работу печени, почек и кишечно-желудочного тракта?

Тибетские монахи говорят вам "Да!".

Плюс ко всему, вы сможете избавиться от лишнего жира в области живота, стимулировать систему кровообращения и снять нервное напряжение

Лежа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем надуйте живот. Проделайте так 20 раз.