Рушель Блаво.

- Долгое время я обращал внимание на то, что живя в агрессивной среде тоже становишься агрессивным. Агрессия и раздражительность – это не что иное, как печень и желчный пузырь. И вот однажды вспомнив слова моего дедушки, который мне сказал: «Если ты будешь произносить – «ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш» – и при этом будешь делать движение…»
Делаем легкие надавливания двумя руками под правым подреберьем, где находится печень и, предварительно сделав глубокий вдох, выдыхаем одновременно произнося – «ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш» до полного выдоха. Так делаем три раза.

В этот момент мы знаем, что желчь вырабатывается постоянно и желчный резервуар накапливается, и потом при необходимости выбрасывает желчь.

Если мы агрессивны, если мы раздражительны, если нам что-то не нравится – вот этот гнев, эта раздражительность остаются в душе и постепенно раздражают нашу печень. И вот при надавливании мы позволяем себе избавиться непосредственно от скопившейся желчи.