Вот 14 способов её пополнять:

1. Медитация
   2. Дыхательные упражнения
   3. Контрастное обливание 
   4. Массаж/самомассаж
   5. Растительные энергетики (травы)
   6. Краткосрочное голодание
   7. Музыка   

8. Забота о нуждающихся
9. Периодическое уединение
10. Занятия творчеством
11. Созерцание красивого
12. Юмор/смех
13. Задушевное общение
14. Увеличение ночного сна        

Выбери один способ/несколько – и РЕГУЛЯРНО практикуй.