«Как сохранить в течение дня бодрость и свежесть, но при этом не пить кофе и чай?

Секрет бодрости  - не так уж сложен. Есть очень простой способ бороться с усталостью и утомлением без помощи чая и кофе.

Вспомните, с каким удовольствием вы потираете руки, когда сделаете что-то или собираетесь с силами чтобы взяться за какую-нибудь серьезную работу. И это не случайно. Дело в том, что работа коры нашего головного мозга больше всего связана с работой кистей рук.

 И если мы потираем, то есть активизируем, разогреваем ладони, то одновременно происходит активизация и нервных клеток, а вместе с ней – активизация всего организма.

 Попробуйте испытать на себе этот постой и очень действенный способ активизации организма. Потрите ладони и постарайтесь при этом вспомнить какое удовольствие доставила вам какая-то интересная или физическая работа.

 Если вы будете потрать так руки по две минуты примерно шесть раз в день, то через несколько дней вы почувствуете, как изменилось состояние :вы будете чувствовать себя бодрым и свежим в течение всего дня. И вам не придется пить ради этого кофе или чай».

«Советы доктора Попова».