Листья содержат эфирное масло, в состав которого входят ментол и ментон.

Обладает успокоительным, легким обезболивающим, отхаркивающим и желчегонным действием, улучшает аппетит, уменьшает секрецию молока, отпугивает москитов.

В больших количествах ухудшает сон и снижает потенцию.

В древности врачи очень хорошо относились к мяте, так Плиний Старший, например, рекомендовал своим ученикам носить на голове венки из мяты, чтобы мозг постоянно и активно работал. А на званых вечерах в Древнем Риме залы перед приходом гостей опрыскивали мятным настоем, полы натирали свежими листьями мяты, так как аромат мяты способствует жизнерадостному настроению.

Рецепт с мятой для кожи лица.

Тем, кому за 40, - и мужчинам и женщинам, - полезно умываться холодным настоем мяты. Если настой мяты заморозить в холодильнике, а потом кубиком такого льда протирать лицо утром и вечером, то результат последует очень скоро – кожа посвежеет, морщинки разгладятся.

Настой приготовить просто: 1 чайную ложку сухого измельченного листа мяты залейте 1 стаканом крутого кипятка, настаивайте, укутав, 20 минут, процедите.