Продлить молодость можно, если по утрам выпивать 2 стакана горячей воды.

Наш организм пробуждается ото сна вместе с нами. Если пить холодную воду с утра, то, чтобы взбодриться, организм начинает тратить все силы на "подогрев" воды в желудке. Горячая действует на внутренние органы мягко, усиливает кровоток изнутри. Все это как нельзя лучше сказывается на самочувствии и на внешнем виде. Вот почему тибетские врачи рекомендуют людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, пить по утрам воду чуть теплее комнатной температуры.

Вода должна быть фильтрованная, свежая. Ни в коем случае не кипяченая. Ее температура не должна превышать 40 градусов.

Тибетские монахи пьют воду маленькими глотками, очень медленно хотя бы за 30 минут до завтрака.