Без энергии никуда. Вот несколько советов от Александра Андреева.О нем написано здесь - ССЫЛКА

Бывает ли у Тебя такое, что ничего не хочется делать? Ничего не радует, всё раздражает. Перестаёшь верить в цели. И приходится себя заставлять делать даже самые простые вещи. Такое чувство, что энергии вовсе нет.

Как повысить свою энергию?

Хочу Тебя обрадовать! Это абсолютно естественное состояние, и оно бывает у всех. Вот, например, в таком состоянии я провёл майские праздники :)

Хотя, результаты апреля были фантастические. Я даже не рассчитывал на такие. Да, хотел, но не до конца верил.

Давай я расскажу, как я попал в такое состояние.

Я очень хотел достичь свою апрельскую цель. Более того, у меня появилось несколько глобальных целей на 3-5 лет, и я очень загорелся ними. Расширилось видение жизни и понимание, куда я хочу попасть. Знаешь, чем больше имеешь, тем больше хочется

Еще я провел очень активный месяц : пробежал 88 км. со средним темпом 4’45 мин./км, занимался теннисом (мы вышли на воздух, а это дополнительная нагрузка), плюс играл еще в баскетбол. 30-го апреля я бегал, играл баскетбол, да еще и на велосипеде проехал 30 км, а 1-го мая с самого утра еще 2 часа в теннис играл. И как-то я почувствовал, что энергия ушла.

В общем, я очень много энергии вложил в цели и желания и, конечно, физически очень перегрузил себя.

Часто, когда достигаешь какую-то цель, наблюдается спад энергии. Разум слишком много энергии вложил, а теперь хочет отдохнуть и восстановить силы.

Причин спада энергии много, но способы возвращения энергии одинаковые. И сейчас я о них хочу с Тобой поговорить.

Всё, что мы создаём в жизни, мы создаём благодаря нашей внутренней энергии. Она и есть наш самый главный ресурс, который мы превращаем в деньги и другие материальные блага. На высокой энергии созидание происходит быстро. На низкой энергии — медленно.

Что сделать, чтоб быстро вернуть свою высокую энергию?

Как быстро вернуть высокую энергию?

Во-первых, на недельку «отпусти» свои среднесрочные и долгосрочные цели. Дай себе немного отдохнуть. Цели требуют много энергии. И ради восстановления энергии цели и желания нужно учиться на время отпускать.

Конечно, цели на данный месяц я держу всегда, даже при полном отсутствии энергии. Месячные цели — это мои самые главные цели! Месяц за месяцем создаётся жизнь. И если месяц получается, то и жизнь получится.

Во-вторых, обрати внимание на свои успехи. Вот и я в первых числах мая сидел и перечитывал свои успехи за апрель, за этот год, прошлый год и жизнь. Только для этого их нужно иметь написанными. Сразу начинаешь гордиться собой. Приходит уверенность и вера, что и дальше всё получится. Ты прямо чувствуешь, как энергия возрастает.

Появляется радость, восторг и благодарность.

Любые позитивные эмоции восстанавливают Твою энергию. Негативные эмоции, в том числе напряжение, по достижении целей истощают энергию. К целям нужно идти только на высокой (или, в крайнем случае, на средней) энергии, а иначе они просто опустошат Тебя, и подсознание в целях защиты Тебя и Твоей жизнедеятельности «уберет» эти цели , и Ты просто потеряешь к ним интерес.

Решение проблем и любой фокус на проблемах ВСЕГДА понижает энергию, поэтому многие люди просто постоянно живут без энергии.

А теперь скажи, пожалуйста, что вызывает у Тебя позитивные эмоции?

Лично я в состоянии низкой энергии много времени провожу с Аней. Она меня всегда заряжает радостью и счастьем. Мы что-то интересное делаем, смеемся, фильмы смотрим, гуляем.

Я очень люблю просто пить чай или кофе на балконе и смотреть на море с радостью и благодарностью.

Девушки, знаю, что Вы обожаете проводить время в салонах красоты и заниматься своей красотой! Так делайте это и поднимайте свою энергию. Очень важно вознаграждать себя за проделанную работу и достигнутые цели.

А вообще, энергия восстанавливается сама по себе. Просто дай себе пару дней ничего не делать и не напрягай себя желаниями, целями и решениями проблем.

Что делать, чтоб максимально долго быть на высокой энергии?

Помни часть времени в течение дня просто уделять своим успехам и достижениям. 10-15 минут посидеть и почитать свои успехи очень поднимут Твою мотивацию и энергию.

Учись ценить себя!

Я знаю, что у Тебя море успехов и достижений. Не ищи большие достижения, а смотри на любые, в том числе и маленькие. Маленькие успехи создают средние успехи, средние успехи складываются в большие.

Энергия всегда растет, когда Ты рад, гордишься собой и любишь себя. Учись ценить себя, своё тело, свою жизнь, радуйся и будь благодарен, и тогда Вселенная даст Тебе еще больше энергии для свершений.

А у недовольных Вселенная, наоборот, забирает энергию, чтоб те своей негативной энергией не навредили себе.

Позитивная энергия очень сильная. И потенциал роста у неё громадный. Помни, что каждое мгновение через Тебя проходит Земной и Вселенский потоки энергии. А это значит, что энергии у Тебя всегда много. Вот только разум может блокировать эту энергию. И нужно просто вернуться в позитив, радость, и утром Ты проснешься, полным сил и энергии.