РАЗБЕГ - К здоровью без лекарств Понедельник, 17.01.2022, 00:13
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта





Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика Рассылка 'Разбег - к здоровью без лекарств'
Рассылки Subscribe.Ru
Разбег - к здоровью без лекарств
Подписаться письмом
Главная » 2012 » Март » 30 » Как остановить старение ?
Как остановить старение ?
09:15

Как же остановить старение?

- Александр Леонидович, так есть ли сейчас способ, который был бы и действенным, и безопасным? Вы сами что делаете, чтобы так молодо выглядеть?

- Я всех, наверное, разочарую, но после многих лет работы и исследований пришел к выводу: антиэйдж-терапия по большому счету... миф. Лучшее антивозрастное средство - это здоровый образ жизни. Невозможно бороться с возрастом, если у вас повышенный холестерин, сахар, избыточное питание. Чтобы нормально выглядеть, надо ограничивать себя полутора тысячами калорий в день, двигаться минимум 40 минут ежедневно.

- А чем питаться?

- Практически идеальную диету разработали новозеландцы. Они проанализировали все диеты мира и выбрали продукты, в которых содержатся вещества, продлевающие жизнь. Это овощи, фрукты, красное вино, чеснок, черный шоколад, миндальные орехи и рыба. А мясо нужно ограничивать. По американским стандартам оно в любом возрасте рекомендуется не чаще двух раз в неделю. Потому что есть исследования, подтвердившие канцерогенность мяса. Оно повышает риск многих видов рака у человека: рака желудка, поджелудочной железы, даже рака груди.

В общем, волшебной таблетки для омоложения нет, но есть испытанные и проверенные средства - диета, физические нагрузки и своевременное посещение врачей. Пользуйтесь этим!

http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=12715

Если статья интересная - поделитесь ею с друзьями :

 

 

 

Просмотров: 1309 | Добавил: youser942 | Рейтинг: 0.0/0 |


Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ





Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright "Здоровье без лекарств"    2009-2021 г. Бесплатный конструктор сайтов - uCoz