Из рассылки Марты Николаевой-Гариной:

http://supernastroy.com/ak/r.php?idg=1085&idp=1464

«Ты можешь начать вот с чего:

напоминай себе почаще, что твой организм естественным образом,самостоятельно, лечит и чинит себя. Да, вот просто вдолби себе это в голову, сделай своим железным убеждением, что твой организм ни за что, ни при каких обстоятельствах – тебя не подведет. Для этого несколько раз в день торжественно заявляй:

Мой организм – самоисцеляющаяся система

А если необходимо, то прибавляй:

а любой болезненный процесс обратим.

И обрати внимание:
это – Очень Сильная программирующая фраза
(как отдельно по частям, так и в совокупности частей),
и она обеспечивает какой надо эффект.
 

И я еще не встречала таких людей, кому бы не помогла эта
программирующая словесная формула.

Да, все без исключения люди отмечают, что при внедрении
этой ментальной программы самочувствие улучшается,
настроение повышается, а жизненная энергия возрастает.

Это ментальное упражнение, и его хорошо бы 

выполнять дважды в день: утром и перед ночным сном.

• Закрывай глаза

• Вызывай во внутреннем зрении красный луч

• И пускай этот луч в свою кровяную систему.

• Можешь наблюдать за этим лучом, как он,

   проникая в вены, сосуды и капилляры, 

   распространяется по всему телу,

• а можешь не наблюдать, а просто осознавать,

   что луч работает в твоем теле, насыщая кровь

   и давая силу всем органам и системам

Но вот это – обязательно:

• В течение 2-х минут (не меньше!) держи фокус на одной-

   единственной мысли: «я обновляюсь, и мое тело здорово».

   Держи в голове только эту мысль, а другим – закрой

   вход в свое сознание.

Это ментальное упражнение потрясающе эффективно,

и оно на самом деле заметно и быстро улучшает самочувствие.